治療前列腺病，往往是一件很棘手是問(wèn)題，所以說(shuō)，做好預(yù)防保健酒顯得很重要，下面就介紹前列腺炎的五個(gè)保健方法，一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。

方法一：積極的心態(tài)

慢性前列腺炎的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，患者常常在花費(fèi)大量時(shí)間、精力和財(cái)力之后，癥狀緩解仍然不明顯。于是，很多患者就會(huì)在心理上對(duì)治愈該病失去信心，長(zhǎng)期生活在一種挫折感之下，嚴(yán)重影響了正常的生活和工作。

如果患者能夠重新審視一下自身的疾患，會(huì)發(fā)現(xiàn)疾病的癥狀波動(dòng)，往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。在心情愉悅或者工作學(xué)習(xí)比較投入時(shí)，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到病痛;在情緒低落時(shí)，則感到病痛加重。而這種病痛加重的感受，又反過(guò)來(lái)使得情緒更加低落，從而形成惡性的循環(huán)，造成心情的持續(xù)低落。所以，努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對(duì)于很多慢性前列腺炎患者來(lái)講，是首先要重視和解決的問(wèn)題。

方法二：良好的生活習(xí)慣

生活中，必須保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，防止無(wú)規(guī)律的生活或過(guò)度疲勞引起免疫力下降。遠(yuǎn)離咖啡因,辛辣與酒精，這三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康理由最好遠(yuǎn)離。

飲食上，患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎發(fā)生后，前列腺局部鋅離子濃度的降低，會(huì)影響前列腺的抗病能力，故患者可以選擇食用含鋅量較高的食物，如芝麻、花生、蘋果等。同時(shí)，還可服用適量維生素C、維生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。