前列腺增生是中老年病，經常出現在一些老年人身上。在這些老年男性前列腺增生的患者中，大部分是因為年輕時候不加注意，導致前列腺逐漸變大，到晚年形成前列腺增生。所以要做好前列腺增生的預防，關鍵還是從年輕時候做起，那么男性預防前列腺增生有哪些高招呢?

那么，我們應如何預防前列腺增生呢?有哪些預防的方法呢?下面就來具體的了解一下預防前列腺增生的一些方法。

1、嚴格禁酒：飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發生急性尿潴留，故應嚴格禁酒。

2、適量補充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制;晚間可適量減少飲水量。

3、慎用某些藥物：平時應少用或不用阿托品、顛茄等抗膽堿類藥物，還有麻黃素，異丙基腎上腺素擬交感神經藥，因這些藥可加重排尿困難，劑量大時，還會致急性尿潴留。

4、防止感冒受涼：天氣突然變冷時，前列腺增生患者癥狀往往會加重�；颊邞�適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。

5、避免久坐少動：久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利于癥狀減輕。

6、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿潴留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過度充盈。

7、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

老年人得了前列腺增生，會表現出各種排尿困難癥狀，例如尿痛，尿急，尿等待。所以，一旦在日常生活中發現自己有這些癥狀，要及時治療。千萬不能待舞，否則會加重增生的程度，引發更嚴重的泌尿疾病。

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