相信在生活中前列腺炎這項疾病男人們并不陌生，很多人都為此煩心著，不知道應該怎樣解決。那么在日常生活中，怎樣預防前列腺炎疾病呢?就讓我們一起走進前列腺疾病，一起關注男性健康。

預防前列腺炎有三大規律，具體規律如下：

第一規律：經常鍛煉不久坐

因為前列腺在我們的身體中所處的位置比較特殊，所以作用就比較重要。如果長時間坐著會影響前列腺的健康。因為久坐永遠是壓迫前列腺，使其微循環受阻，腺管壅堵，不利于它的生長發育和新陳代謝。許多人長期伏案工作，又缺少體育運動，導致前列腺疾病高發并久難治愈。體育運動對于前列腺保健的益處在于增強體質，提高機體免疫力，抗御外邪對前列腺的侵擾，抵制病菌的傷害。

第二規律：堅持規律的性生活

有規律的性生活是對身體健康的一個基本保障。不要過于頻繁的性生活，對身體健康是非常不利的。有一天專家在曹開鏞中醫門診部門診時，遇到一位30歲的男青年。他自述尿頻、尿急、會陰部墜脹，并伴隨有腰酸、失眠、憂郁等病癥。經過醫生檢查沒有發現特別的異常。專家便問他：“夫妻生活和諧嗎?”那位小伙子說“我妻子出國留學走了10個月了。”專家馬上明白了，他是因為性生活突然停止而引發的無菌性前列腺炎。

第三規律：戒除吸煙不喝酒

前列腺是一個對煙酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經前列腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，前列腺被刺激得膨脹變大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸煙、喝酒之后，很快就會感受到會陰部墜脹，睪丸牽拉痛，尿道刺癢的癥狀。人在醉酒之后，前列腺需要3-5天才能將滲出的組織液吸收，恢復原先的狀態。反復地吸煙、飲酒、食用辛辣食品，會使前列腺水腫、肥大越來越難消除，造成其功能受損。所以，曾經患有急、慢性前列腺炎癥的男人，更應當珍愛自己的這一性腺器官，盡量避免刺激它。

第三規律：戒除吸煙不喝酒

煙酒對于男人來說，可是親密的伙伴。相信大多數的男人還是比較鐘愛煙酒的。我們卻不知道煙酒對于前列腺的危害有多大。前列腺是一個對煙酒和辛辣食品十分敏感的器官。煙中毒素和酒精進入血液流經前列腺時，毛細血管擴張、充血，細胞組織滲出液增多，細胞水腫，前列腺被刺激得膨脹變大。因此，患有慢性前列腺炎的人吸煙、喝酒之后，很快就會感受到會陰部墜脹，睪丸牽拉痛，尿道刺癢的癥狀。

我們上面講述了怎樣預防前列腺炎疾病的三大規律。相信作為男人的你也了解了很多關于前列腺疾病方面的健康。那你還等什么，趕緊加入戒煙戒酒，運動行列中來吧，讓我們一起來加入健康的行列。