我們幾乎所有的人都知道：坐姿不正確容易引起駝背，還有容易導(dǎo)致胸廓畸形，因此，正確的坐姿很重要。而且，保證良好的坐姿還可以預(yù)防前列腺增生。下面我們來一起看一下：

坐好了才能對抗前列腺的侵襲

因為現(xiàn)在據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，前列腺增生的病人以歐美為多，亞洲較少，特別是中國，專家們由此認(rèn)為，這很可能與中國人飲食中常使用蔥蒜有關(guān)。

在中醫(yī)理論中，認(rèn)為蔥蒜類辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認(rèn)識的臨床證據(jù)。

該研究表明，前列腺增生患者可以常常針對性地食用蔥蒜類，以及南瓜子、西紅柿(該研究也指出，意大利面中常作為調(diào)味劑的西紅柿也是許多人遠(yuǎn)離前列腺困擾的一個重要角色)、冬瓜子、紅小豆等對前列腺保養(yǎng)有針對性的食物。此外，此疾病雖然病在前列腺，但是很有可能還伴隨著其他系統(tǒng)功能的下降，因此要盡可能廣泛自己的食譜，不要挑食、嗜食，這樣對于體內(nèi)的各個系統(tǒng)會產(chǎn)生均衡的作用力，整體上進(jìn)入良性循環(huán)。