前列腺炎疾病是在寒冷的冬天容易高發的，這個疾病的出現也是讓多數的男性朋友犯愁的，染上了這個疾病會給男性朋友帶來很大的傷害，危害蠻嚴重，所以關于前列腺方面的問題，男性朋友應該積極的做好預防，特別是在冬季容易發生這個疾病的季節，那么前列腺炎在冬季都有哪些預防手則呢?

前列腺炎的冬季預防手冊

1、正確喝水

減少飲水量對于前列腺炎患者來說非常不可取，水可以稀釋尿液，飲水量的減少會使尿液濃縮，排尿次數減少，尿液中細菌增多，增加對前列腺、腎臟、膀胱的危害。前列腺炎患者應保持每天喝開水2升以上，以達到沖洗尿道，促進前列腺分泌物排除，預防感染的效果。如擔心夜間頻繁起夜影響睡眠，可在白天適當增加飲水量，臨睡前減少飲水量。

2、不要憋尿

冬天天氣寒冷，患者經常會憋尿，但是經常憋尿會讓膀胱過度充盈、壓迫前列腺，甚至容易造成尿液反流，加重前列腺炎癥狀，給腎臟和輸尿管等高等臟器帶來危害，前列腺炎患者尤其應避免憋尿。

3、注意保暖

保持前列腺的溫暖，使前列腺的引流保持通暢;保暖還可以減少肌肉組織的收縮，可以使組織的含氧量增加，充血水腫狀態得到恢復。

4、增強機體免疫力

生活規律、起居有常、堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等，能改善血液循環，有利于局部炎癥的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對于預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。

5、飲食有節

生活起居主要是注重休息，避免過度勞累，防止長途騎車、久坐，不吃刺激性食物，忌飲酒。多參加文體活動，增強自身的免疫力和抵抗力，防止細菌的侵入。

6、規律性生活

有規律的性生活可以緩解前列腺的漲滿感，促進前列腺液的不斷更新，有利于前列腺功能的發揮，頻繁的性生活反而會加重前列腺炎，患者一定要引起注意。戒除自慰習慣，尤其要防止自慰過程中強忍不射精的現象。最大限度地減少前列腺充血。

7、不濫用抗生素

濫用抗菌藥物會導致前列腺炎的發生，造成泌尿生殖系統菌群構成復雜化，可引起二重的感染、耐藥性的轉移以及多重耐藥性菌株形成，成為前列腺炎診斷和治療困難的重要原因。

8、經常按摩

前列腺按摩可以促進前列腺局部血液循環，起到促進膀胱排空，減少殘余尿量，消炎止痛消腫的作用，前列腺炎患者可以每天在臨睡覺前做前列腺按摩。取仰臥位,兩腳伸直,左手放在神闕穴上,用中指,食指、無名指三指旋轉、同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩。一共100次,換手做同樣的動作。

上面的文章從8個方面對“前列腺炎在冬季都有哪些預防手則呢”這個問題進行了講解，人們肯定都明白了，我們了解了前列腺炎疾病的預防辦法后，在生活中就要做好，防止這個疾病的出現。