前列腺炎雖然說是中老年男性中的常見生殖泌尿系統疾病，但是，我們也在臨床上發現很多年輕的男性也患上了這種疾病，前列腺疾病是一定會給我們的健康和生活帶來麻煩的，如果我們想要有效的預防前列腺疾病，首先就要知道導致前列腺疾病的主因在哪。

性生活不規律

不規律的性生活是引發前列腺炎最主要的原因之一，如果性生活過于頻繁或者經常手淫都有可能會導致前列腺反復、長期充血，易誘發前列腺炎;如果長期不進行性生活，就會影響前列腺液的正常排泄，如果前列腺液不能夠被及時排泄出來就會發生淤積，這樣就會大大增加患上前列腺炎的風險。

性生活不衛生

如果在性生活或者手淫過程中不注意衛生則容易引起尿路發生感染，尿路發生感染后病毒會沿尿路上行，感染到前列腺，從而引發前列腺炎。

受涼

受涼對身體的不良影響有很多，同樣也包括對前列腺會發生影響，如果身體受涼，就會使腎上腺發生收縮，這樣就會影響腎上腺的正常功能，從而導致前列腺腺體分泌受到影響，如果時間久了就會引發前列腺發生病變，也就患上慢性前列腺炎了。

不注意飲食

前列腺與飲食雖然沒有直接聯系，但是如果不注意飲食會間接影響到前列腺的正常功能，如果經常過量的使用辛辣食品或者經常酗酒都會對前列腺有一定的刺激作用，并且容易引起前列腺血管充血，并且影響排尿，久而久之就會引起前列腺炎。

前列腺炎會給男性帶來很多煩惱，所以一定要積極預防前列腺炎的發生，那么該如何預防前列腺炎呢?

首先，在性生活過程中要多注意，不能長時間不進行性生活也不能縱欲過度，在性生活過程中要注意衛生，最好要使用避孕套進行保護，如果有手淫習慣的男性，在手淫的時候要清洗干凈手，并且不要用異物進行手淫;

其次養成良好的排尿習慣，不長時間憋尿，尤其是在夜間，不要因為貪睡就一直憋到早餐在排尿，這樣對前列腺的損傷會很大;還有就是要多飲水，大量飲水必然會增加排尿，這樣就能將沉積于前列腺內的霉菌、病毒統統隨尿液排出身體。

另外，養成良好的生活習慣也有助于預防前列腺炎的發生，堅持早睡早起，早晨醒來要及時起床，不長時間賴在被窩里;內褲要經常換洗;并且要經常保持輕松的心情。