俗話說：一滴精、十滴血，這句古話其實對人們的健康意識有很大的誤導性，從而導致不少男性認為射精是件對身體有害的事。現代醫學對射精的科學認識是，規律的、適度的射精對男性是有益無害的，反倒會有不少的益處。為什么這么說?這正如一臺機器，超負荷運行和擱置不用都會讓機器報廢，但是正常地運行加上保養，可以讓機器運行得更長久。這個道理也很適合射精對于前列腺的重要性，適度的排精對前列腺健康保健都是有益無害的。

適度排精 男人前列腺才不會報廢

現代社會，青年男性的生活和工作壓力很大，吸煙酗酒、久坐少動、飲食不健康等不良習慣很多，導致青年男性中前列腺炎高發。

不少青年前列腺患者認為少進行或者不進行性生活是對身體有益的，其實不然，長期禁欲或者沒有性欲對自身是有很大的危害的，特別是長期禁欲的男性更容易患前列腺疾病。

男科專家建議，青年前列腺炎患者應保持一周一次的性生活，未婚的健康男青年可以適度手淫，一周一兩次都是正常的，適度射精可以使前列腺保持正常的新陳代謝，緩解前列腺炎的炎癥。

另外，年關將近，既是寒冷的時候，又是最忙碌的時候，在冷和累的交織中，前列腺炎極易發作。因為冷會刺激前列腺收縮，加重前列腺充血和排尿困難;而勞累過度會使得前列腺分泌紊亂，引發或加重炎癥。男性朋友們一定要注意觀察自己的身體變化，一旦出現不適，應當及時到向醫生咨詢或到醫院做下檢查，切勿拖延，以免傷害到自己的身體。

所以，大家不要輕信什么“一滴精十滴血”的說法了，但是也不能為所欲為地自慰過度，那樣也會導致腎虛或者早泄的發生。男人自慰沒什么丟人或者不體面，只要是適度地，對健康都很有好處。