相信當下生活中的男性朋友們對于保護自己前列腺健康一定很關注，隨著近幾年此類疾病的高發，讓對自己健康不在意的男人們也開始重視相關的問題了，不過，大家是否想過自己日常排便的姿勢與前列腺健康也有關系呢？

什么樣的姿勢對預防前列腺疾病有好處。姿勢取蹲位對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。

人何時排尿多久排一次沒有一定之規。原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發其癌變。

研究人員將每小時排出的尿液和相隔2-3小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。巧排殘余尿尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。習慣的做法是：尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。

不過現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者的話，你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次，不管有無尿意。尿液若排不盡，易誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

排便似乎對于每個人來說都是簡單易行也必須要做的事情，但其實，在這其中還是有很多的科學和學問需要大家去了解的，這是關乎我們的健康的大事情。