前列腺炎疾病的發(fā)病率較高，也給許多男性敲響了警鐘，這是一項(xiàng)男性生殖器疾病癥狀，如果長(zhǎng)時(shí)間存在慢性前列腺炎癥，就會(huì)讓患者的身體及生活發(fā)生很大的改變，更是不能長(zhǎng)時(shí)間的保持坐立姿勢(shì)，那么，前列腺炎都有哪些預(yù)防措施呢？

一、我們應(yīng)該注意生活中的不良生活習(xí)慣，男性在生活中要注意不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車(chē)和久坐，注意保暖，避免受涼，不要憋尿等等。

二、男性勞累過(guò)度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病不能勞累過(guò)度，所以應(yīng)該注意不能熬夜，注意休息。

三、可以定期進(jìn)行前列腺按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，有利炎性分泌物排出，預(yù)防急性前列腺炎疾病。

四、在生活中，我們應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抗病力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

五、男性要想預(yù)防急性前列腺炎，應(yīng)該注意飲食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，這樣可以引起前列腺充血，導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。

預(yù)防

1、防止車(chē)內(nèi)中毒

車(chē)內(nèi)的塑料材質(zhì)配件、地毯等物品可釋放甲醛、丙酮等有毒有害氣體，如車(chē)內(nèi)通風(fēng)不暢，或新車(chē)釋放期過(guò)短，都會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)的職業(yè)司機(jī)吸收大量有毒有害氣體而出現(xiàn)類(lèi)似中毒癥狀，機(jī)體常會(huì)表現(xiàn)頭暈、乏力、喉嚨不適等癥狀。

這種長(zhǎng)時(shí)間的不良刺激對(duì)于機(jī)體免疫力有一定的不良影響，給細(xì)菌感染創(chuàng)造了乘虛而入的機(jī)會(huì)，是引發(fā)男性慢性前列腺炎的一個(gè)主要誘因。所以建議職業(yè)司機(jī)應(yīng)經(jīng)常保持車(chē)內(nèi)通風(fēng)，防止有毒有害氣體侵害。

2、連續(xù)駕駛1-2小時(shí)要休息

長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)開(kāi)車(chē)的固定坐位，是導(dǎo)致職業(yè)司機(jī)患者慢性前列腺炎的主要原因，主要與長(zhǎng)時(shí)間坐位導(dǎo)致局部潮濕出汗，通風(fēng)不暢，血液循環(huán)緩慢，甚至引發(fā)局部紅腫，和細(xì)菌滋生繁殖，最終發(fā)生慢性前列腺炎癥。

長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)的司機(jī)連續(xù)駕駛1-2小時(shí)后可短暫休息，站姿運(yùn)動(dòng)舒緩15分鐘，可有效預(yù)防慢性前列腺炎。

溫馨提示，男性們?nèi)绻�長(zhǎng)時(shí)間的坐立工作，也會(huì)導(dǎo)致前列腺充血，甚至發(fā)生前列腺炎的現(xiàn)象。特別是在過(guò)度勞累之后，就會(huì)導(dǎo)致免疫功能持續(xù)下降，尤其是不能夠在進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，否則前列腺炎癥狀的發(fā)生就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，同時(shí)也需要特別關(guān)注飲食問(wèn)題。