我們都知道，前列腺是男性重要的附屬性腺器官，一旦前列腺出現(xiàn)疾病，就會(huì)引起局部乃至全身不適，給身心帶來極大傷害。俗語講得好，與其花錢看病受罪，不如積極預(yù)防。前列腺疾病的預(yù)防是很重要的工作，首先介紹以下前列腺痛的日常預(yù)防方法，以供廣大男性同胞參考。

前列腺痛的日常預(yù)防常見的主要有以下幾種：

1防感冒受涼：這是因?yàn)楦忻笆軟隹梢�起前列腺的交感神�?jīng)活動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)增壓，前列腺管因收縮會(huì)影響排泄，而前列腺液淤積也可導(dǎo)致前列腺充血，引起前列腺痛的出現(xiàn)。

2遠(yuǎn)離煙酒：大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會(huì)影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，導(dǎo)致前列腺痛。

3拒絕辛辣刺激食物

辛辣食品可不僅可導(dǎo)致性器官充血，還會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

4不可憋尿

憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺，引起前列腺痛。

5防止過勞：過度疲勞、精神緊張會(huì)增加前列腺充血的機(jī)會(huì)，造成前列腺痛，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會(huì)緩解。

6避免久坐不動(dòng)：

經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動(dòng)，減少久坐時(shí)間，預(yù)防前列腺痛。

7適量飲水：保證日常充足的飲水量，飲水不夠減少了排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染，引起前列腺痛。。

以上就是前列腺痛的日常預(yù)防方法，生活中還有很多諸如此類的預(yù)防方法，其實(shí)預(yù)防的關(guān)鍵便在于要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定期進(jìn)行體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病變，及早治療。