我們的職場心理壓力都是非常的大的，如何掃除自己職場的心理壓力也是大家都非常關心的問題，那么我們應該如何消除自己的心理污染呢，讓我們的職場生活中可以變得更加的成功呢，下面就來具體的看看吧。

人的一生，一大段時間是在床上度過的;還有一大段時間，應該是在工作場所度過的吧。所以辦公室的心理污染，在人們面臨各種壓力的今天，愈來愈成為不可忽視的問題。

每天當你走進辦公室，不知你是否發現很多因素在影響著每一個人的情緒，進而影響到工作的質量。當人們走進辦公室時的情緒是積極的穩定的，就會很快進入工作狀態，不僅工作效率高，而且質量好，反之，情緒低落，則工作效率低，質量差。

電話污染：她又在“煲電話粥”了

污染程度：★★★☆

癥狀：心不在焉，工作時不能聚精會神。

診療：找個LILY認真工作的時間，適時地煲一會兒電話粥，也影響影響她，不用多，兩三次后她自然就會明白了。或者，安排一下自己的工作進程，選擇她打電話的時候離開辦公桌干別的事去，來個耳不聞為凈。

交談污染：同事的葷段子

污染程度：★★★

癥狀：同事關系無法處理得當，久之會感覺心情郁悶，難與人相處。

診療：講葷段子的人特別在意講完后產生的效果，如果聽眾哄堂大笑就會越講越起勁，一發不可收拾。同樣的，如果每個人都表現出無動于衷的神情，相信他自己也會覺得無趣而草草收場了。

那么你是不是清楚了你，知道我們在職場生活中消除自己的心理壓力，讓自己在職場上可以變得更加的輕松呢，那么你是不是了解了呢，知道如何去解決自己的職場問題呢。