男性“高壓”之下，最易受傷，面對繁重的工作，男人只能硬著頭皮去做，而當一天的工作結束之時，男人大多都會癱軟在沙發之上，不想做任何事情。而這種身體上的表現，卻說明男人正經歷著“高壓”的摧殘。下面小編就介紹一下男性“壓力山大”的表現!

在辦公桌前坐上一天，大家難免會覺得腰酸背痛、無精打采，有的人甚至會出現神經衰弱、食欲不振等現象，還有的人覺得渾身沒勁，回家除了睡覺什么都不想做。所以，經常有人通過調換工作單位來調整自己的心態。以上這種現象在白領階層中最為常見，通常被稱為慢性疲勞綜合征，出現這些癥狀，主要是由于日益加快的生活節奏和充滿競爭的工作壓力所造成的，尤其在男性白領人群中最為常見。

那么，男性應該掌握哪些減壓的方法呢?心理學家認為，如果工作崗位在近期內沒可能變化，但是單調乏味的工作內容讓自己沒有工作動力，這時要考慮學習新的東西，讓自己的頭腦更新知識，新的東西總會讓人好奇和興奮，尤其是重新回到教室里的感覺會讓人如沐清風，新的環境會讓麻木的神經敏感起來。