冬天來了，天氣變得比較干燥，如果不注意日常飲食則很容易引起上火，出現牙痛、鼻火等癥狀，那么上火怎么辦?下面讓本文告訴你如何對抗因為上火而引起的身體器官的不適吧。

上火表現一：牙疼

俗語云：“牙疼不算病，疼起來要人命。”牙疼的去火點在哪里?在足背，足背的2、3趾間縫處是足陽明胃經去火點。每天按摩該處2～3次，每次1～2分鐘，可緩解牙疼癥狀。

上火表現二：爛嘴

去火點在足第2趾。按摩2趾末節指甲靠近第3趾側，每天一次，一次100下。

上火表現三：鼻火

去火點在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經去火點，可每天按摩2～3次，每次3分鐘。

上火表現四：眼屎多

去火點在無名指。在無名指指甲旁靠近小指側，可用拇指指尖按摩此處，每日2～3次。每次一分鐘左右。

上火表現五：尿黃

治療尿黃的去火點在足小趾外側的趾甲角旁，最好選擇在下午3～5點進行，此為膀胱最活躍的時刻，每天按摩2次，每次1～2分鐘。

在冬天這樣的季節，因為天氣干燥的原因常常會引起上火，往往伴隨著一些癥狀，現在大家知道了上火怎么辦后，希望大家不用在為秋天而糾結了。