其實對于我們的身體來說，有很多的男性朋友們并不知道應該如何正確的保護我們的身體，更加的健康才是最好的，那么男性適當的手淫也是正常的生理行為，不應該如何做才是最好的呢，會不會影響到我們的安全呢？就讓我們一起來了解一下，到底應該如何正確的手淫才是最好的。

男性適當手淫是正常的生理行為

歷史上對手淫有好大的偏見，認為手淫有害，傷元傷腎，會引起性功能障礙，影響生育(不育)，甚至會引起癡呆、早衰、早死。這些錯誤的觀念在國外主要受宗教影響，在國內則受中醫(yī)理論和社會倫理道德影響。中醫(yī)理論認為一滴精十滴血，*虧耗會傷腎，造成腎虧，保存*能夠還精補腦，中醫(yī)將腎虧描述為身體虛弱，容易疲勞，經常頭暈目眩、耳鳴心慌、腰腿酸軟、精神萎糜不振、記憶減退、失眠多夢、夢遺滑精等。

現代人對手淫已大為寬容，很多報章雜志都廣為宣傳，稱適度手淫是無害的，言下之意就是說過度手淫有害的。問題就出在所謂適度過度并無客觀的衡量指標，擔心手淫有害身體的人大多認為自己是過了度。這同樣會引起手淫者的過分憂慮，引發(fā)心理問題。

男性適當手淫是正常的生理行為的，不需擔心，為什么無人擔心性交過頻而偏要擔心手淫過頻呢?其實手淫的害處并不在于手淫本身，而是在于對手淫的不正確認知，很多所謂腎虧的表現甚至心因性陽萎、早泄是對手淫有害的恐懼所產生的一種心理反應。

其實性欲與食欲一樣都是匱乏性動機，一旦得到滿足，動機立即消失，甚至進入不應期，機體本身就存在著嚴密的調節(jié)機制，所以根本無必要擔心過度。手淫是人類動物性本能的一種升華，生理發(fā)育成熟、性欲旺盛的動物可以隨時隨地地與任何異性交配，而人類則不能，受倫理道德的約束，人類總不能將最后一扇大門也給關上吧，這將會是很危險的，得不到渲泄可會鬧出病來。

手淫行為無論在婚前還是婚后都是一種普遍現象，在婚前是一種渲泄途徑，婚后是性生活的輔助手段(如性前戲)可以提高性生活質量。

手淫好處：

靈活掌握，自己完全主導，可以自行選擇刺激的強度方式時間，無須他人配合，可以自我探索適合自己的刺激方式;安全，無性病傳染的危險(尤其在AIDS流行、在性咨源泛濫的今天);不影響他人或侵犯他人;更重要的是，近年得到醫(yī)學界公認的治療陽萎早泄，性樂高潮缺乏的最有效的行為療法——性感集中訓練、擠捏術其實就是有技巧的手淫。

所以正確的觀點是順應自然，無不提倡學，有不必要擔心，只要不是公開手淫就是正常的。當然這還有另外一種情況，即你自己覺得沒有必要，并且無快感，但就是控制不住要手淫，這是一種強迫行為需要向心理醫(yī)生尋求幫助。

很多男性其實在心里對于手淫是非常抵觸的，但是又總是控制不住，有點男性甚至開始懷疑自己是不是得了什么心里疾病，覺得手淫是非常見不得光的事情，其實男性適當手淫是正常的，只是正常生理需求的滿足，適當的手淫是有益身體健康的。

其實在我們的身邊，我們一定要按照正確的方式來做，保護著我們的身體才是最好的，積極的按照上面所說的方式來做，給我們的身體帶來更加的健康的，所以一定要及時的按照正確的方式來戒掉，手淫才是最重要的，手淫的危害也是比較大的，對于男性朋友們來說也是一個非常大的影響的。