中年男人要怎樣養生保健？男人30歲后要怎樣保健養生？我們每個人都應該為自己的人生做出規劃，而好的規劃需要我們不斷的自我提升，對于中年男性來說，處于事業的關鍵期更需要先提升自我，這樣才對事業和家庭的發展都有大的幫助。一起看30歲的你應該學會什么。

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1.請習慣在21-100之間有價值的運作

某個行為的21次反復運作就會養成一個習慣，但這個習慣是不穩定的，只有它重復到100次以后才會真正固定下來。所以，要改掉一個壞習慣、養成一個好習慣就必須在這21次和100次之間進行改變。30歲，整好是多種壞習慣并發的時候，但同時也是牢固樹立好習慣的最佳時機。要想自己的人生更為有價值，就必須先在這21-100之間有價值的運作。

2.請懂得認真對待感情

別再老是以愛情打獵者的身份出現了，該收山啦，獵物多了，保鮮就成了問題。雖然說這個世界流愛情游戲，不懂游戲規則的人注定會黯然出局，但是也太別把這作為真理，因為好女人還是多，比你不懂規則的女人多的海了去。愛情沒有公平，總有一個人比對方付出得多，即使沒有結果，也別覺得不值，因為你的付出不光是為了她，也是為了你自己的愛，為愛付出是很可貴的。

3.請在惑與不惑之間認真工作

古語說，“三十而立，四十而不惑”，三十以后就正好是惑與不惑之間了。所以別老想那個叫比爾·蓋茨的美國家伙，他存在銀行里的錢到底有多少，誰都搞不清楚，但有一點是清楚的：他的錢再多也與你無關。他走過的那條路，自從他走過以后，別人是怎么也走不通的了。即使你現在的工作再怎么無聊再怎么低級，也請你認真去對待，要知道任何成功人士都是從最小的事做起，或許你現在學不到多么了不起的知識，但起碼你要學會良好的工作態度和工作方法，這對以后很重要。

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