大家一定都認為老年癡呆都是老年人應該注意的事情，其實一切的疾病我們都需要在年青的時候做好預防的工作，而且，男性朋友們一定要知道，老年癡呆這種疾病男性的發主病率可是比女性高很多的。所以在年輕時就要注意可能導致老年癡呆的食物，盡量避開這些食物，就可能在老年拯救自己的生活治療呢。

老年癡呆更“偏愛”男人

有研究發現，人到中年以后，隨著年齡的增長，腦細胞會明顯地逐漸減少。但女性大腦兩側失去的腦細胞往往大致相等;而男子大腦左側失去細胞數量大約是右側的2倍。

可見，男性大腦的表面部分喪失的細胞往往比腦的中間部位失去的細胞更多，而腦的表面部分涉及到人的熟悉功能如推理、計算、邏輯、語言和概念產生等等。因此，男子患老年癡呆癥的可能性比女性多。

男人該如何補腦?

營養學家指出，經常食用以下常見的食品，對健腦很有好處。

1、蒜和蔥

都含有一種前列腺素養“A”的物質，能伸展小血管，促進血液循環，降低血壓，具有較好的健腦功能。

2、蛋類

如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。