記得很早之前就在流傳最健康的睡覺方法，關于這些說法的最終討結果版本倒也不少，什么俯臥容易窒息，左側臥會壓迫心臟等等。對男人來說，睡覺的姿勢不但關乎心臟或者呼吸道健康，睡姿不對對生殖器官和性功能都有不少傷害。

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俯臥

不僅壓迫內臟，導致呼吸不暢，久之損害內臟功能，更會壓迫生殖系統。陰莖受到壓迫，阻礙血液循環，容易造成頻繁遺精，使男性出現頭暈、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活;陰囊受到壓迫，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高，對睪丸的生精功能產生不良影響，降低男性生育能力。

左側臥

心臟會受到壓迫，容易導致睡眠質量不佳。而且當心臟受到壓迫時，男性全身的血液循環會變慢，包括生殖器官的血液循環，當生殖器官長期得不到充足的血液供應時，有可能引發男性勃起功能障礙。

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