男性如何判斷自己腎是否健康?于一個男人來說，腎是相當重要的。如一個男人的腎出現了問題以后不僅僅在日常的生活當中身體會變得虛弱，而且也會在性生活當中表現出來，多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。

男性如何判斷自己的腎功能是否正常

從西醫講，腎是泌尿系統、生殖系統中的重要器官;從中醫講，腎包含了西醫的泌尿、神經、內分泌、生殖等系統。中醫認為腎為先天之本，功能多且重要，有藏精、主生殖、主骨生髓、主腦、其華在發、主水、主納氣、開竅于耳及二陰等功能，是生命活力的原動力，對五臟六腑起著至為重要的溫煦、激發、滋潤、濡養作用，影響臟腑的運作。

簡單判斷腎功能的幾點

腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。

另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000(相當于2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現了問題。

為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體，并及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在醫生的指導下進行。

如有下列情況的十種可能腎虛

1、在正常飲水情況下，夜尿三次以上。小便無力，滴答余瀝不盡。

2、將少許尿液到入一杯清水中，如果水仍很清凈，則身體健康;如果變得渾濁或有油質浮于水面，絕大多數是腎虛。

3、坐著看電視用電腦或開車超過兩小時就感到腰酸。

4、在廚房做飯站立超過一小時，就兩腿發軟。

5、手不提重物，爬到三樓就兩腿無力。

6、洗頭時，頭發大量脫落。

7、體質下降，一熬夜，就感到吃不消。

男性如何判斷自己腎是否健康?我們已經給大家詳細介紹了一些關于腎的保健常識，我們只要在日常的生活中能夠好好的照顧我們的腎臟的話那么他們也就不會給我們找更多的麻煩了，這樣我們的生活也就能夠更加的幸福美滿。