在我們的身邊，有很多的男性朋友們都有一個高血壓的癥狀，而且如果得了高血壓的話，會給我們的生活和工作帶來一定的危害，因為高血壓會引起一些其他方面的疾病，那么男人怎樣降低高血壓？那就讓我們一起來，我想看一下相關的介紹。

男人血壓高的危害

心腦血管疾病為人類健康的頭號殺手，而高血壓是心臟血管疾病的罪魁禍首，其起病隱襲，患者容易麻痹，最后造成嚴重后果，必須高度重視。

害心

從大量臨床資料看，高血壓對心臟的損害是首當其沖的。

一是對心臟血管的損害

高血壓主要損害心臟的冠狀動脈，逐漸使冠狀動脈發生粥樣硬化而發生冠心病。

近幾年來，國內外大量研究資料表明，由高血壓病引起的冠心病的發病率明顯升高。

據上海、北京等地的調查，冠心病患者中有62.9%～93.6%的有高血壓史，人們常把高血壓和冠心病稱為一對“孿生姊妹”。

二是對心臟本身的損害

由于血壓長期升高，增加了左心室的負擔，左心室因代償而逐漸肥厚、擴張而形成高血壓性心臟病。

高血壓性心臟病的出現，多是在高血壓發病的數年或十幾年后。

在心功能代償期，除偶感心悸或氣短外，患者并無明顯的其他癥狀;代償功能失調時，可出現左心衰癥狀，患者稍一活動就會出現心悸、氣喘、咳嗽，有時痰中帶血，嚴重時發生肺水腫。

害腦

在我國構成老年人三大死因的疾病是腦血管病、心臟病和腫瘤，而引起腦血管病的主要原因就是高血壓，其次才是動脈硬化。

臨床上高血壓引起的急性腦血管疾病主要有腦出血、腦梗死等。

腦出血是晚期高血壓病的最常見并發癥。腦出血的病變部位、出血量的多少和緊急處理情況對病人的預后關系極大，一般病死率較高，即使是幸存者也遺留偏癱或失語等后遺癥。

通過以上文字來介紹，我們，對于男人降低高血壓的方式方法，有了一個很清楚的了解，平時的時候，我們應該嚴格按照上述所說的方式來做，這樣的話才能對降低高血壓有一個很好的幫助的效果，使自己的身體更加的健康才是最好的。