誰都知道如果精神壓力太大，對健康沒什么有利影響。因為精神壓力過大而造成抑郁癥或者自殺的橋段，在小說或者影視劇都比比皆是。或許你不禁想問，精神壓力我也有，但是我怎樣才能知道我的精神壓力有多大呢?下面給大家介紹表示精力壓力很大的10個癥狀，希望大家可以關注一下自己的精神狀況。

相關好文推薦>>> 白領人群壓力別憋著 如何減壓才最好

1.下巴疼

壓力引起的下巴或牙齒緊閉會引起下巴疼痛及永久性關節損害，并引發牙齦退縮。同樣也會引起牙齒磨損斷裂。大部分存在這些問題的人都需要口腔防護器。

2.頭痛

緊張性頭痛是壓力最普遍的表現之一。當身體處于壓力之下，上背部及頸部的肌肉就會緊張起來，便會引起頭皮肌肉緊縮，進而引起頭痛。焦慮同樣也能產生嚴重的偏頭痛。可以改變坐姿(尤其是在桌子前)來減輕頭痛，或通過按摩及熱療法。

3.精神問題

壓力會讓人產生氣憤情緒，甚至是失望感。研究專家說，“當事情給我們帶來壓力時，我們總感覺自己無力解決。進而無法做決定，產生焦慮。”可以練瑜伽或走路來放松心情。

男性頻道一周熱文點推薦：

舌尖上的至愛物變致癌物？不靠譜>>>

男人體重越增加當心“性福”越少>>>

尿尿軌跡透視出來的男人健康問題>>>