眼病中白內(nèi)障是最為多發(fā)的一種了，較多的朋友會(huì)遇到此病，傷害到了他們的眼部健康，而且干擾到了患者的生活，大家應(yīng)當(dāng)在生活中將此病的癥狀關(guān)注起來(lái)才行，往下看為朋友們介紹一下白內(nèi)障疾病的癥狀表現(xiàn)會(huì)有哪些呢。

白內(nèi)障的癥狀表現(xiàn)：

1、眼老花減輕：一些老年在日常生活中戴眼鏡來(lái)閱讀一本書(shū)或報(bào)紙，但他們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不戴眼鏡可以清楚地看到，一些老年非常高興，但事實(shí)上，這不是一個(gè)好現(xiàn)象，這是因?yàn)槔夏臧變?nèi)障發(fā)生的早期，凸透鏡增加近點(diǎn)，折射率變化的原因，這也是一個(gè)早期癥狀白內(nèi)障。

2、視力下降、視物模糊：這是最明顯的癥狀白內(nèi)障視力下降的情況，通常以不透明的部位和程度，病人會(huì)感到視力下降，看到的東西逐漸模糊，嚴(yán)重的甚至只有光感;看到物體模糊，看物體褪色，有些人認(rèn)為光周?chē)�的光圈和物體的顏色會(huì)出現(xiàn)不夠明亮，一般來(lái)說(shuō)，白內(nèi)障的早期癥狀進(jìn)展相對(duì)緩慢，和光學(xué)鏡頭混濁的位置，和過(guò)程及其發(fā)展。

3、色覺(jué)異常：初期白內(nèi)障的癥狀有什么?白內(nèi)障患者在早期階段，因?yàn)殓R頭的吸收更多的水和腫脹，上皮細(xì)胞間隙增大，這是充滿水的顆粒，當(dāng)光通過(guò)它將產(chǎn)生折射，從而呈現(xiàn)彩色光，通常被稱(chēng)為彩虹。

白內(nèi)障的預(yù)防辦法：

攝入足夠的維生素：有研究發(fā)現(xiàn)，維生素C具有防止白內(nèi)障形成的作用，它可減少光線和氧對(duì)晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易于引起晶狀體變性。因此，老人平時(shí)應(yīng)多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科學(xué)家指出，血液中維生素E含量低也會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障。因?yàn)榫S生素E降低時(shí)會(huì)增加氧化反應(yīng)，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)榛鞚�。飲食中適當(dāng)吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷類(lèi)、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳制品等，即可從中獲得較多的維生素E。

不久前發(fā)表的一個(gè)研究報(bào)告表明，膳食中攝入β胡蘿卜素和其他類(lèi)胡蘿卜素最多的人，較攝入最少的人患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低一半。膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。β胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中。此外，橙色及紅色的果疏中也較多，如番茄、桃子、西瓜及胡蘿卜等。動(dòng)物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來(lái)源，油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。

補(bǔ)充微量元素：人視覺(jué)的敏銳程度與硒有直接關(guān)系，缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內(nèi)障，這早已為科學(xué)家所證實(shí)。富含硒的食物有動(dòng)物肝、腎、心、魚(yú)蝦、乳類(lèi)、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。我國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，血清鋅水平與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān)，體內(nèi)血清鋅水平越低，白內(nèi)障的發(fā)病率越高。動(dòng)物性食物中，牡蠣、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋類(lèi)及奶制品中含鋅量高，其中以牡蠣中含鋅量最高，每100克牡蠣中含鋅量達(dá)14毫克之多。

白內(nèi)障的癥狀表現(xiàn)就是以上的知識(shí)了，此病對(duì)于眼睛的侵害相當(dāng)?shù)膰?yán)重，在發(fā)病之后會(huì)給患者的生活帶來(lái)很多的困擾，大家必須要將白內(nèi)障重視起來(lái)，而且應(yīng)當(dāng)將此病的癥狀了解透徹，需要注意做好白內(nèi)障的預(yù)防才可以。