白內障的病發率非常的高，傷害到了很多人的眼部健康，發病后影響到了患者的生活，眼病中白內障是多見的，我們要將這種疾病的癥狀認識清楚，而且要多多提防此病的出現才可以，在這里為大家來介紹一下白內障的主要癥狀會是什么呢。

1、定期按摩眼部，做眼保健操，進行眼部穴位按摩，通過按摩可以加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展，也會起到預防白內障的作用。年輕時朋友們就應當養成保護眼睛的良好習慣，避免長期過量的接觸輻射線，避開強光，因為長期接觸長波紫外線輻射，可能會導致慢性蓄積性晶狀體損傷，誘發或加速白內障的生成和發展。注意補充維生素，因為人眼中維生素C的含量比血液中高出30倍，隨著年齡增長維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，日久引起晶狀體變性而形成白內障。

2、多喝水，體內缺水是導致晶體變濁的原因之一，要讓自己養成多喝水的習慣。此外，還要預防腹瀉、嘔吐和大量出汗，以免脫水。補充蛋白質。人的角膜、晶體和視網膜都需要蛋白質，蛋白質缺乏，容易患角膜病變、白內障、夜盲癥等眼病。建議人們平時多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類和豆制品。同時，還要常補充魚肝油，常吃雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿卜、香菜、油菜、菠菜等。補充維生素C。人眼中維生素C的含量比血液中高30倍，但隨著年齡增長，人眼中的維生素C含量明顯下降，會導致晶體營養不良。久而久之，會引起晶體變性。建議人們經常吃一些富含維生素C的蔬菜和水果。

一般來說，患者在進行此治療后，可能不適應強烈光線，白內障的護理要避免灰塵。而且術后短時間內不喝酒及不吃辛辣食物，一周內洗頭、洗澡，洗臉時要避免臟水入眼。(臟水是指眼藥水以外的一切液體)。白內障的護理要盡量避免揉眼或碰撞眼睛和頭部。外出時交通工具平穩安全。可以戴墨鏡遮擋強光和灰塵。白內障的護理應該按照醫生囑咐按時滴用眼藥。睡眠不向術眼側臥，兩周內勿過度低頭，不參加動作幅度大的運動。

老年白內障飲食保健原則：白內障的護理要常飲茶、多吃含維生素C、E、富含鋅、富含硒的食物及少吃含膽固醇高的食物。醫學家們發現，每日能夠喝上五杯茶的老人，患白內障的可能性較不喝茶或很少喝茶習慣的老人要低得多。白內障的護理要多吃富含維生素C的食物，因為維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶體的損害。血液中維生素E含量低也會促進白內障。維生素E降低時會增加氧化反應，易使晶狀體的蛋白質凝集變為混濁。

我們認識到了相關的介紹之后，對于白內障疾病的癥狀特別的清楚了，眼睛在出現了白內障的癥狀之后，就會出現視力下降的癥狀，而且還會波及到患者平時的生活，大家要清楚的了解此病的癥狀，提醒朋友們要注意此病的預防才行。