春天經(jīng)�？人匀绾伪＝�?咳嗽是春季很多人容易得的毛病，為了避免疾病危害，大家要多了解一些保健方法，那么春天經(jīng)常咳嗽如何保健呢?下面就給大家詳細介紹一下，看看春天經(jīng)�？人匀绾伪＝「�好��

春天經(jīng)常咳嗽如何保�。�

梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

杏仁：如果你干咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

荸薺：無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

橘子：如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。

春天經(jīng)常咳嗽如何保健?上述幾方面是專家給出的分析，希望給大家一些好的建議和參考，當然春天經(jīng)�？人晕：�還是比較廣泛的，所以定要引起大家的注意，積極保健和治療，才能夠徹底擺脫疾病危害的發(fā)生。