近些年來人們的生活節(jié)奏加快，讓每一個都不能有良好的生活規(guī)律，老年人退休之后竟也是這樣的，長期的便秘不僅給老年患者帶來許多痛苦，嚴(yán)重時還會對生命造成威脅，所以老年朋友要注意自己的身體一旦患病要盡早處理。

老年便秘的治療

1、適當(dāng)多飲水

我們都知道缺水是導(dǎo)致便秘出現(xiàn)的一個重要因素，所以，老年人便秘患者要多飲水，每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水，以增加腸道蠕動，促進(jìn)排便。老年人平時也應(yīng)多飲水，不要等到口渴時才喝水。

2、保持樂觀的情緒

精神緊張、焦慮等不良情緒也是引發(fā)便秘出現(xiàn)的重要原因，因此，老年人患者在平時生活中一定要經(jīng)常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免便秘的發(fā)生。

3、養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣

養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣是治療便秘的重要方法，患者要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨)，到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。

4、適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動

適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動隊治療便秘的效果也很好，需要注意的是：對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進(jìn)其腸道蠕動，適當(dāng)參加體育運(yùn)動老年人應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育運(yùn)動，特別是要進(jìn)行腹肌鍛煉，以便增強(qiáng)腹部肌肉的力量和促進(jìn)腸蠕動，提高排便能力。

上文是對“老年便秘的治療”的詳細(xì)介紹，希望對患者的治療有幫助，便秘的傷害非常大，提醒大家：便秘的老年人排便時，若突然用力，還會因腹壓增高等情況，所以我們必須重視便秘，一旦得了便秘，要及時治療，如果您對便秘還有什么疑問可以與在線專家咨詢，祝廣大患者早日康復(fù)。