怎樣預防老年癡呆那?歲數大了的老人身體各項器官也都在慢慢的不斷變老，很容易生病，那么老年癡呆到底是什么原因引起的那，我們到底要怎樣預防老年癡呆那，這個問題比較關鍵!

預防老年癡呆

細嚼慢咽

牙齒愈不健全，罹患癡呆癥的比例愈高。因為咀嚼時，大腦皮層區域的血液循環量會增加，而且也會激發腦神經的活動。

吃早餐

吃早餐不僅是為了健康，也是為了大腦。因為大腦不具備儲存葡萄糖的構造，隨時需要熱量供應。經過一夜睡眠，大腦血糖濃度偏低，如果不及時供應熱量，容易發困和激動，也難以學習新知識。

看電視少于1小時

看電視通常不需用腦，所以看電視的時間愈短愈好。澳洲的研究人員在網絡上測試29 500人的長期記憶與短期記憶，發現記憶力較好的人每天看電視的時數少于1小時，增長知識的節目除外。

常曬太陽

陽光能促進神經生長因子，像“長頭發”一樣，使神經纖維增長。每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，且不易憂郁。

跟人微笑打招呼

主動和別人打招呼吧。打招呼不但可以促進人際互動，降低患憂郁癥的風險，而且為了主動打招呼，人們往往要記住對方的人名與外形特征，這樣一來也有利于增強自己的腦力。

多喝水

大腦有八成是水，只要缺水就會妨礙思考。臨床神經科醫生曾經掃描過一位知名健美先生的大腦，他的腦部影像很像毒癮患者，原來他拍照前為了看起來瘦一點，利用某種方法大量減去水分。后來補充完水分后，腦部的影像看起來正常多了。

預防老年癡呆的方法有在生活中一定要多喝水，常曬太陽，跟人微笑打招呼，看電視少于一小時，吃早餐，細嚼慢咽，這些方法不僅可以降低老人換老年癡呆的情況，還可以預防老年癡呆!