現代人早就習慣了使用飲水機，在大多數人看來飲水機衛生、方便，而涼白開似乎離我們的生活越來越遠，可是，你知道嗎?涼白開才是老人的最佳飲料。

涼白開一般經過自然的煮沸，讓其自然冷卻到20℃-25℃所得到的水。我們經過研究發現，開水自然冷卻后，而水中的氯含量比一般水降低50%。

經常飲用涼白開對身體非常有益，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便秘的作用，而且還能治療咽炎，早起一杯涼白開，清胃排毒、益壽延年。

對于上了年紀的老人來說，涼白開是最佳飲料。我們可以把燒開的自來水放在干凈的容器中，冷卻至20-25℃飲用。每天早晨喝一杯，不僅預防感冒，而且還能增強肝臟的解毒能力和消化道的排泄能力，促進新陳代謝，更有利于降低血壓、預防心肌梗死。