我們都知道，女人到了一定的歲數出出現更年期，會或多或少的表現一些更年期的癥狀。有些人不禁會問：女人有更年期，那么男人會有更年期嗎?答案是肯定的，男人也會有更年期，而且男性到了更年期也會有一定的表現。男性更年期的表現有哪些呢?下面我們一起來了解一下關于中年男性保健的常識吧。

1.晨勃次數減少

2.勃起障礙

3.關于性的想法變少(性沖動減少)

4.步行超過一公里，就會覺得非常累

5.不能做重體力勞動或劇烈的體育運動，如不能提重物，或不能跑步

6.不能彎腰、屈膝

7.失去活力

8.經常感到悲傷

9.總是疲勞，提不起勁

由此可以看出男性的確是有更年期的，這更年期的表現似乎不亞于女人。專家表示前三個與男性激素分泌降低的關系最直接，后面6項可以證明與之相關，但關系相對小些。

對于中年男性來說，中年男性保健還是有必要的，適當的鍛煉對身體是非常的有好處的。上面我們了解了男性更年期的表現，如果中年男性朋友再有類似的癥狀就不要擔心自己是生病了，其實自己是步入男性更年期了。