前列腺增生對男性朋友來說已經是很熟悉了，也是最忌諱的。前列腺增生不是年輕人的專利，中老年人也需要預防。那么，中老年人應該如何預防前列腺增生呢?

以往一直認為，年老和睪丸分泌的雄激素是導致前列腺增生的兩個最重要的因素。因為前列腺增生都發生在老年人，如果在青少年時做睪丸切除，那么即使到了老年也不會發生前列腺增生。然而，據北京醫科大學泌尿外科研究所在1989～1992年對95名無選擇的41歲以上的中國男性尸體進行病理檢查，發現有前列腺增生者為30.5%，是1936年的6.6%的4.6倍。在半個世紀內，國人發生前列腺增生的兩大傳統因素并無改變，而前列腺增生的發病率卻上升如此之大，可見傳統的觀點無法完全解釋前列腺增生的病因。可能與人們總熱量、脂肪和動物性蛋白攝入量的增加也有密切的關系，此中奧秘尚未揭曉。盡管如此，醫學界公認的前列腺增生的原因有如下幾項：

(1)過度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺組織因持久郁血而增大。

(2)前列腺慢性炎癥未徹底治愈，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺組織充血而增生。

(3)經常酗酒或長期飲酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生。

(4)缺乏體育鍛煉，動脈易于硬化，前列腺局部的血液循環不良，也會導致本病。

前列腺增生早期癥狀隱晦，隨著病情的發展早期癥狀為夜尿次數增多，每次尿量不多，繼而白天也出現尿頻，在下尿路梗阻時50%-80%的病人有尿急和急迫性尿失禁。膀胱逼尿肌失代償后每次排尿不能將膀胱內尿夜排空，殘余尿出現，如果繼發感染，結石，尿頻更加明顯并且出現尿痛。

當增生的前列腺向尿道內突出時會導致后尿道延長，彎曲，變窄，增生葉突向膀胱頸可形成球形活瓣，以上這些變化均可造成排尿阻力加大，病人排尿起始緩慢排尿時間延長，射程不遠，尿線細而無力，尿流中斷，尿后余瀝。當殘余尿量很大時膀胱過度膨脹并且壓力增高可出現充溢性尿失禁夜間遺尿。

前列腺增生“8不宜”

一、不宜煙酒

老劉現在大有“談煙酒色變”的架勢，因為他有過幾次深刻教訓。一次是兒子娶媳婦，他一高興喝多了，兒子、兒媳入了洞房，老伴卻陪他進了病房，因為他尿不出尿來。家告訴他這是前列腺增生，最怕酒刺激，否則很容易導致植物神經紊亂，引起尿潴留，吸煙多了也同樣。病好后他把醫生的話忘了，60歲生日，又喝多了，又一次去醫院導尿，再以后，只好滴酒不沾了。

二、不宜沾涼

王老爺子是棋迷，醫生說他患“良性前列腺肥大”，要注意保暖，他想既然良性就不怕，照樣坐在水泥地上跟棋友將了半天軍。結果一夜沒排出尿來。會陰部受涼，前列腺首先受害、腫脹加重，尿排不出。

三、不宜生氣

老李是個暴脾氣，屁大點事兒都會惹他生氣。每次生氣后都排尿不順當。最后就是這“憋尿”的病逼著他改了生氣的毛病。用他自己的話來說：“現在我是不憋氣了，也不憋尿了!”

四、不宜傷

老郭今年60歲了，他聽說外國人騎自行車是為了鍛煉，所以自己非要去試試。結果外孫過滿月那天，他一口氣騎了60里路，還沒抱上外孫，就急著上廁所，憋得要命，卻滴尿不出，最后不得已只能讓親家母陪他去鎮衛生院導尿，你說尷尬不尷尬?本來前列腺就肥大，怎經得住車座子磨來磨去，磨腫了當然排不出尿來。

五、不宜辛辣

人常說“吃辣椒兩頭遭罪”，可老張可不這么認為，因為按照他的經歷，這吃辣椒是三頭遭罪。嘴里麻酥酥，肛門辣乎乎，都不怕，最怕的是尿脬脹鼓鼓，憋得你六神無主。北京曙光男科醫院專家解釋說這主要是因為辛辣會刺激前列腺腫脹加重，導致前列腺增生病情加重。

六、不宜性刺激

常先生50歲就出現排尿不暢的毛病，后來老伴早逝，他的病反倒好了許多。退休后自覺太孤單，又找了個小他8歲的新夫人。夕陽紅的日子過得不錯，可就是排尿困難越來越重了，這不，一大早夫人又陪他去導尿。北京曙光男科醫院專家分析說，你那段好轉期，是因為停止了性刺激，并且你需要親自動手料理生活，活動多了，對前列腺“減肥”有利;再婚后，增加了性刺激，雄激素分泌增加，有了夫人的照顧，你活動減少，前列腺也跟著“發福”了!

七、不宜感染

老楊去醫院導過幾次尿后，自己長了本事，他買了兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導尿。結果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化驗，尿里有大量膿球菌。北京曙光男科醫院告訴他，這是因為他自己插管導致感染，進而加重了前列腺腫大，當然排尿就更困難了。

八、不宜憋尿

黃大爺的經驗是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平時他最多半小時就得尿一次，雖然不多，但比較痛快。有幾次去參加重要會議，中間不好意思去廁所，只好憋著，結果散會后，再想尿就尿不出來了。原因是憋尿影響了前列腺、膀胱頸血運，加重了水腫，導致排尿障礙。

最后，專家忠告說：前列腺增生是男性中老年階段的高發疾病之一，因此處于這一年齡段的男性，一定要多加關注自己的前列腺健康，多注意生活細節，以免因為忽視和沒能及時有效治療，而使病情加重，為今后的治療帶來更大的障礙。

手術切除增生的前列腺組織是治愈前列腺增生的根本方法。前列腺增生癥的手術方式有以下幾種：

1、雙側睪丸切除術，適用姑息性手術;

2、經尿道前列腺電切術，適用姑息性手術;

3、恥骨上經膀胱前列腺切除術，適用于開放性手術;

4、恥骨后前列腺切除術，適用開放性手術;

5、經會陰前列腺切除術，適用開放性手術。