便秘使人十分痛苦，如果兩三天排便困難，很不是滋味。我經人介紹，發現用肥皂可解除便秘。

將普通肥皂削成底部直徑1厘米、長3~4厘米、頭是尖形的圓錐形肥皂栓。使用時，操作者戴手套或手墊紗布，捏住栓劑較粗的一端，把肥皂栓蘸溫水后，將尖端插入肛門內6~7厘米，用紗布抵住肛門口輕揉三四分鐘，肥皂的化學性和機械性刺激作用可引起自主排便。

注意此方法的禁忌：肛門黏膜潰瘍、肛裂及肛門有劇痛者，均不宜使用。