人在高強度的工作之后會非常疲憊，人的眼睛在長時間運作、光照環境不佳、佩戴眼鏡的情況下，也會出現視覺疲勞。長期大量用眼還會患上視疲勞癥，在醫學上稱作眼疲勞。

如在近期內患上了眼疲勞，可有以下的不適感覺：

1、眼部有灼熱的感覺，困倦欲睡。

2、眼內發癢、干燥、不舒適，眼瞼呆滯沉重。

3、視力大大減退，甚至看不清文字。

4、有時怕光、流淚、衰老疼痛等。

5、頭暈目眩，食欲不振，甚至惡心，嘔吐反酸等。

視疲勞嚴重的時候還會反射到腦神經，還會引起頭痛、消化不良等癥狀，嚴重時還會眼瞼或面部肌肉抽搐。看了上述的自測方法，我們可以時常關注著眼睛的疲勞狀況，合理用眼、注意放松眼睛才是正確的方法。

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