人上了年紀，臉會出現很多老年斑，很多不同年齡段的人都很擔心自己的臉上出現“斑點”，自己想盡辦法要“搬”走黃褐斑。可是，如何“搬”才更科學，使臉上的皮膚不至于受到傷害呢?

　　激素——皮膚也依賴

　　含有皮質類固醇激素的外用藥品種類繁多，又屬于OTC用藥，一般可以自行購買，所以誤用濫用現象比較嚴重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑制黑色素細胞分泌，因此初期涂抹時可有一定效果。但停止使用后色斑顏色會再次復發，甚至加重。有些老年人由于長期使用，對激素產生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質層變薄，或毛細血管擴張等新的損害。

　　用激光、冷凍、電灼等方法去斑

　　老年斑不同于其他色素斑，它的成因非常復雜，治療應該側重于內調，不宜采用上述方法治療，否則可能破壞皮膚巰基，使色素加深，色斑范圍擴大。

　　用“換膚法”進行祛斑治療

　　我們的皮膚厚度只有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過O.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細胞，底層細胞和表面的角質層一面生長，一面脫落，保持著皮膚的生態平衡。面部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質層含有10%至20%的水分，這一切對維持皮膚的潤澤，防止各種因素對皮膚的侵害起著重要的保護和防御作用。用一些含有角質剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質層剝脫，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為了恢復防御功能而更多地分泌黑色素，就會使黃褐斑更加嚴重，甚至成為黑褐斑。

　　抗斑“英雄”榜——富含維生素C的食物：

　　獼猴桃

　　抗斑指數：★★★★

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　小提醒：

　　脾胃虛寒的人不可多吃，容易腹瀉。

　　西紅柿

　　抗斑指數：★★★☆

　　西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　小提醒：

　　西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　小推薦：

　　每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令你的面色紅潤。