其實在我們身邊有很多的老年人，并不知道應該在平時的生活當中，應該選擇什么樣的方式來旅游，才能夠保護我們的老年人的身體，更加的健康的，那么老年人平時的時候經(jīng)常旅游有什么樣的好處呢？具體的我們應該如何做才能夠是最好的。

老年人旅游有什么好處?

1、增長見識，開闊眼界

俗話說得好，讀萬卷書不如行萬里路。老年人在旅游的過程中，可以見識到祖國的秀麗山水，各地的風俗民情。老年人可以通過自己的眼睛而不是電視機見識到美麗的風景，了解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術(shù)、飲食習慣等。增長了見識，并且不再局限于家庭的環(huán)境中，開闊了眼界。

2、放松心情，親近自然

旅游可以陶冶情操，放松心情。由于旅游勝地多山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，胸懷開闊，使人在美的欣賞中陶冶情操。此外，老年人一旦離家出游，一切大事小事、煩心事、家務事都拋在身后，無事一身輕。賞景的心情與居家過日子截然不同，精神的放松，心態(tài)的放松，也有益于身心的調(diào)養(yǎng)。

3、重返社會，接觸人群

退休之后的老年人怕與社會隔離，怕被時代忘記，他們渴望融入社會，接觸社會，旅游和出行，就成了他們與社會交流的渠道。老年人平時生活在城市中，尤其退休以后，人際交往減少經(jīng)常感到孤獨寂寞。外出旅游多與家人，志同道合的親朋好友結(jié)伴而行，既可互相照應，又是相互交流感情，增進友誼的良機。此外，在旅途或住地旅店中，在旅游觀光點上又可結(jié)識許多新朋友。這樣，可使老年旅游者心情更加舒暢、快活。對消除老年人的孤獨性格頗有好處，有利于增進老年人的心理衛(wèi)生。

4、鍛煉身體，有益身心

旅游可鍛煉體魄，增進健康。長線旅行是一項消耗較大的運動，無論是坐車、行走，還是爬山、逛景點都比一般的健身運動消耗體能。游覽之時，精神振奮，煩惱、郁悶煙消云散，休息之時肌肉由緊張轉(zhuǎn)為松弛，睡眠好，吃飯香，對身體健康有很好的促進作用。在游覽過程中，還能受到陽光的沐浴，從而增強體質(zhì)，健康長壽。

5、緩解孤獨，排解寂寞

老年人平時呆在家里孤單寂寞，通過旅游可以接觸外面的世界，心胸和眼界更加開闊;走出了狹窄單調(diào)的生活，增加了情趣，對身心的健康自然有好處，也可以激發(fā)老年人旺盛的精力。老年人外出旅游往往多與家人、志同道合的親朋好友結(jié)伴而行，同時，在旅游過程中，又可結(jié)識許多新朋友。老友新朋，共同度過美好的時光，可使老年人心情更加舒暢，對消除老年人的孤獨性格頗有好處。

如果我們的老年人經(jīng)常旅游的話，對于我們老年人的身心都有一個非常好的效果，給我們老年人帶來非常好的幫助的，所以在平時的時候我們一定要按照正確的方式來作改善了，我們老年人的身體健康才是最好的，所以經(jīng)常旅游才能夠保護我們老年人的健康和生命。