追求時尚，養顏健身等，已不單單是中青年的“專利”，老年一族也“瘋狂”。君不見，７０多歲的婆姨們扭動著靈活的腰肢，全神貫注地跳起活潑的皮影舞蹈；邁著貓步，端莊怡然的老年時裝模特隊員們，表演時看上去比實際年齡年輕20多歲；老年健美操、健身文體大賽中活躍著的老年人，個個散發著青春活力……

老年人跳出家務樊籬，參加健體、演藝活動，完全是健康心態使然。這正驗證了有美好心態，才有堅強信念，持之以恒才會收獲甜美碩果的事實。這種不服老的“老來俏”現象，昭示著廣大老年朋友，激 情勵志，樂于參與，營造晚年健康快樂生活。

老年人愛美，追時髦，忘記了年齡和不利的身體條件，健身健美，書寫夕陽新篇，這對老年人生理、心理健康非常有益。心情舒暢，精神愉悅，本身就是一種“養顏素”，加上大腦、肌體有規則的運動，等于使全身進入一種科學理療、動態鍛煉、互相協調的狀態中。由此，促進體內分泌出更多有益物質，增強血液循環和神經細胞活動，也增強了身體的免疲功能，達到保持良好容顏、強體健身的目的。

德國古典哲學家康德說：“老年人像青年人一樣高興吧！青年人好比百靈鳥，有它的晨歌，老年人好比夜鶯，有自己的夜曲。”老年人想達到７０歲的年齡、５０歲的心態、３０歲的體魄，快加入夕陽紅“老來俏”的隊伍吧，放歌動聽的“夜曲”，做一個不知疲倦、不知衰老、不知憂愁的“老來俏”。

保持“老來俏”的精神面貌，就能保持人生第二青春。