美國研究人員說，中年人睡眠時間越少，患高血壓風(fēng)險越大，平均每天少睡1小時，5年內(nèi)患高血壓概率將增加近四成。

美國芝加哥大學(xué)健康研究系專家克努特松等研究人員表示，他們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)睡眠對中年人的健康十分關(guān)鍵。他們在美國《內(nèi)科學(xué)文獻》月刊上撰文說：“人們睡得越少，5年內(nèi)患高血壓的風(fēng)險越大。如把每天睡5小時與睡6小時的人相比較，睡5小時的人5年內(nèi)患高血壓概率將增加37%。”

克努特松說：“男性患高血壓更常見，在一定程度上可能與睡眠時間相關(guān)。”該研究還顯示，女性如打鼾，患高血壓風(fēng)險更大。

克努特松說，接下來還需要更多研究，以了解睡眠與血壓的關(guān)系。下一階段，他們將研究增加睡眠時間能否有效減少患高血壓的概率。美國疾病控制和預(yù)防中心建議：成年人每天睡眠7~9小時。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠對各年齡段人的健康都至關(guān)重要。