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如何活出你的精彩七旬

如何活出你的精彩七旬

隨著年齡的增長,發癌率也會提高。所以當你到70歲的時候,你的醫生會幫你進行各項的癌癥檢查。

  70歲也是另一個患高血壓的高峰期。所以你必須隨時留意你的血壓。不要以為到目前為止你都還沒有高血壓就放松大意。許多人第一次得高血壓的時候都是七十多歲的。

  還有在你70歲的時候,你會發現你很難入睡并且肌肉群松垮。你可能會換上關節炎變得沒有那么活躍。但是,醫生還是會建議你提高運動和活動的質量。再者,研究也表明一些簡單的活動,如猜字謎、玩游戲和散步(特別是散步)可以減低患癡呆癥的機率,還可以幫助一些年邁的病患者吃得更好,睡得更香。

  不幸的是,年老的一個弊處是反射能力減弱,這個會直接影響老年人的駕駛能力。

  70歲以后發生車禍的機率會提高,甚至會比80歲及以后的機率還高。所以,測試你的反射能力十分重要。醫生可以為你做一個檢測看你是否擁有足夠的反射能力來安全駕駛。所以參加一次檢測何樂而不為呢?

  所以就像我經常所說的:“預防勝于治療。”