“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”。在大家耳熟能詳的這首《明日歌》中，“來日方長”的想法只會讓人倍加懶惰和拖拉。但是，在臺灣《康健》雜志9月刊中，心理專家黃惠如指出，預期中的“明日”越多，人的心態反而會越積極和健康。

預期壽命決定心態

今年7月美國明尼蘇達大學一項對20594位青少年的長期追蹤調查顯示，15%的認為自己可能早死的孩子更有可能做出一些玩命事情，比如斗毆、企圖自殺、發生不安全性行為或物質濫用。

“更長的生命旅程，意味著更多實現夢想的機會和希望，更多生存壓力和變數。這迫使人丟棄惰性，保持盛年時的節約資源、周密計劃、敢于嘗試和勇往直前等優點，行動也更有效和積極”。這項研究的負責人之一桑德森說。“比如學更多技能、做更多儲蓄，更注意呵護健康”。

用剩余壽命計算年齡

為了保持良好的心態，心理學家建議用剩余壽命，而非已過完的年歲來計算年齡，也就是你今年多大，不在乎你度過了多少個“昨日”，而是你還有多少個“明日”。

這種“預期剩余壽命”的年齡計算法是2005年紐約州立大學斯托尼布魯克分校和奧地利科學院維也納人口研究所聯合推出的，因為社會的發展，人們可以借此實現“越活越年輕”的神話。比如最近公布的我國人均壽命為73歲，到2050年，這個數字預計將達到85歲。這樣說來，2050年50歲的人，比現在40歲的人還要“年輕”，人的衰老推后了12年!

婚戀不宜太晚

可能正因為人們潛意識中這種預期壽命在起作用，現在許多人是越活心態越年輕，但如果走到極端、與現狀不符，反而可能造成一些問題。比如以前的人20歲左右打拼、30歲左右成家，現在許多人30歲左右才畢業、年近40歲才準備生子。結果到了上有老下有小，中間又有婚姻要經營的40歲，就成了一塊飽受“壓榨”的“三明治”。加拿大的調查發現，35歲后才生育的女性，身心健康都會急速下降。

所以，享受年輕心態的同時，務必要根據社會現狀調整生活步調。(《