幽默是在善意的微笑下，通過影射、諷喻、雙關等手法揭露怪誕和不通情達理之處，它是一劑健康良方，是一種愉悅的情緒表現。生活中應用幽默，可緩解矛盾，調節情緒，給人帶來歡笑，征服憂愁和煩惱，促使心理處于相對的平衡狀態。
　　現代心理學家認為，幽默不但能調節和保持心理健康，還可起到延年益壽、抗衰老的作用。究其原因，幽默能使緊張的心理放松，釋放被壓抑的情緒，擺脫窘困的場面，和緩氣氛，減輕焦慮，避免過強的刺激，從而起到心理保健作用。幽默能使老人顯得年輕，有利于老年人健康長壽。
　　所以，在日常生活中，老年朋友不妨加強幽默訓練，和親友多說一些有趣的話，多讀中外幽默小品、名人軼事等。