健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！

一，增加活力

　　經常看看優秀少兒節目，能橫掃老年人的暮氣，增加活力。

　　二，生智開慧

　　與孫輩共同看少兒節目是很有趣的一項活動。有時，小孫孫提出的問題，需要自己讀書看報，生智開慧才能回答。這樣就可促使老人不斷學習，擴大知識面，使生活更加充實。



三，喚起童心

　　輕松愉快的少兒文藝晚會，生動活潑的動畫片，能喚起老人的童心，回憶起青少年時期紀念性的往事，不僅使自己精神振奮。還可以借此向后輩們進行人生觀教育。

　　四，寄托希望

　　從少兒節目中，經常能看到天真活潑、有朝氣和想象力的下一代。使老年人感到過去艱苦奮斗，努力開創的事業，如今有了接班人，未來有了寄托，從而充滿希望，更加促使自己關心教育下一代，為國家培養建設人才。