老人如果經常用腦，則能延緩腦的退化，防止老年癡呆的發生。

　　猜謎作為一種良好的鍛煉大腦活動的方式，能開放思維，對老人腦鍛煉有很好的促進作用。中國中醫科學院老年病中心主任李躍華教授說，猜謎涉及到廣泛的知識，能夠開放思維，是一種鍛煉大腦的好方式。

　　隨著年齡的增長，人的體力和腦力會逐漸衰退，容易產生失落感和孤獨感，尤其是曾經從事管理工作或地位顯赫的人，由于離退休后落差較大，更容易產生失落感，甚至出現焦慮、緊張、抑郁等癥狀，這些癥狀能夠激活腎上腺素β2受體，持續激活腎上腺素β2受體，增加腦內淀粉樣蛋白沉積，引發老年癡呆。猜謎能夠對此類心理有撫慰作用，通過豐富的閱歷和廣博的知識，能給老人帶來自信，使之覺得思維仍舊敏銳、頭腦依舊清晰。