老年人患有糖尿病的概率很大，近幾年來，糖尿病的發病率也在逐年的上升，老年人要想預防糖尿病或者是治療糖尿病，就要做好相應的三餐準備，老年糖尿病患者要做到三餐控制，三餐有計劃，下面就是相關的介紹。

現在糖尿病的發病率一直呈現上升不降的趨勢，導致這種局勢出現是與很多方面有關的，例如在日常中治療不當，預防不及時，飲食不規律等都可能導致。那么，老年糖尿病人能吃什么呢?糖尿病飲食是非常嚴格，有相應的規律，要想從糖尿病飲食上來調理老年糖尿病，長期的堅持很關鍵，下面就給大家介紹的老年糖尿病健康飲食食譜，希望能對廣大老年糖尿病患者有一定的幫助。

一、早餐飲食：

1、全麥面包片(50克)，豆漿1杯(400毫升)，茶雞蛋1個，涼拌苦瓜1小碟。

2、蔬菜包子1個(50克)，米粥1碗，雞蛋1個，拌白菜心1小碟。

3、牛奶燕麥粥(牛奶250毫升，燕麥25克)，雞蛋羹(雞蛋1個)，海米拌芹菜1小碟。

4、牛奶240ml，雞蛋1個，饅頭50克。

二、午餐飲食：

1、米飯一碗(100克)，雪菜豆腐，肉絲炒芹菜。

2、烙餅2塊(100克)，口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜。

3、蕎麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素炒菠菜。

4、玉米面饅頭1個(100克)，炒魷魚卷芹菜，素燒茄子。

三、晚餐飲食：

1、米飯1碗(100克)，雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜。

2、米飯1碗(100克)，蔥花燒豆腐，椒油圓白菜。

3、花卷1個(100克)，醋椒魚，西紅柿炒扁豆。

4、蔥油餅(含面粉100克)，芹菜香干，紫菜冬瓜湯。

糖尿病是中老年人常見的慢性病，這種疾病常常對飲食十分講究，一些患者想依靠服用藥物來控制血糖含量，平穩病情，往往效果是不理想的。糖尿病患者在藥物治療時，還應該輔助進行飲食調理，可以有效地控制血糖含量，所以飲食搭配很重要。

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