前列腺炎是男科常見的一種疾病，其發病率很高，很多男性朋友因此而困擾。所以，掌握前列腺炎的預防措施很重要，可有效降低前列腺炎的發生。

預防措施1：局部的合理穿著和護理

預防前列腺炎要從前列腺的保健開始，建議男性朋友們養成每天熱水坐浴的習慣，但要注意坐浴的衛生性，可有效預防前列腺炎癥的發生。另外，男性朋友們要盡量避免穿著緊繃的內褲，以防因局部的通風不暢或擠壓而導致前列腺炎。

預防措施2：良好的生活作息和必要的體育鍛煉

男性朋友們要盡量避免黑白顛倒的生活作息，并保證充足的睡眠，平時注重適當的體育鍛煉，對于預防疾病，改善機體血液循環，促進前列腺的正常代謝，預防前列腺炎有很好的幫助。

預防措施3：飲食習慣調整

男性朋友要養成平時多喝水的習慣，可以通過多次尿液的沖洗來幫助前列腺分泌物的排出，預防炎癥感染的發生。

另外，日常飲食要少食辛辣刺激性食物，并戒煙限酒，以防止誘發前列腺炎的發生。

預防措施4：規律性生活

正常的規律性生活是預防前列腺炎發病的一個主要措施，可以防止前列腺的充血水腫而誘發前列腺炎。