生活中大家在生活中都是擔心自己不能生育的，男性首先想到的是弱精癥，弱精癥是一種十分嚴重的疾病，在日常生活中，得了弱精癥對患者的身體健康和日常生活都產生了很大的影響，那么，怎么才能預防弱精癥?

1、在日常生活相中盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

2、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

4、避免長久手淫。長久手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養成分、數量、黏稠度、酸堿度等最終誘發不育。

5、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，會使精子數量和質量欠佳，致使大多男性不育或造成畸形兒。而且過于酗酒，亦可致男性慢性酒精中毒，導致精子發育不良或喪失活動能力。

通過上面的介紹現在人們明白了其中的預防事項和方法，飲食要規律這是很重要的一點，弱精癥對患者們的身體健康有著很大的危害，弱精癥的類型也是很多的，希望大家正確的治療。