是什么導致了遺精的發生，很多人想破腦袋也找不出明確的原因，我們不難發現，有時候一覺醒來，內褲就濕淋淋的，真的很讓男人難看，雖然適度的遺精有利于身體健康，但是太頻繁就不得了了，中國有句話“精滿自溢”。那么一個月遺精多少次屬于正常呢?專家表示，一個月遺精兩次屬正常，如何會導致遺精的發生。

如何會導致遺精的發生

專家表示，一般來說，未婚成年男性每月遺精1—2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現象。若次數太多，幾天發生一次或月內發生四五次以上，則屬病態。

體質不佳、過度勞累等都會造成器官功能失調，勃起中樞、射精中樞興奮性增強，引起遺精，生殖道炎癥刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易觸發男性遺精。

此外，被子太厚重和內褲過緊會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精;經常泡熱水澡會使睪丸處于高溫環境中，容易導致遺精;另外，足療時間過長、頻率過高，會使大腦皮層持續興奮，使相關一系列神經也過度活躍，造成遺精。

頻繁遺精危害大

頻繁遺精會使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發黃，影響身心健康。治療頻繁遺精，可以采用運動療法。增加*對低級神經中樞的控制，避免遺精。比較有效的方法包括：仰臥起坐、提肛運動、自我按摩丹田穴(腹部臍下方2指)等。

到底是怎樣發生遺精的，看完文章后我們對已已經發生的原因也就心中有數了。我們網站著名的大夫給我們指出。要想杜絕遺精頻繁發生，一定要杜絕這些因素。