前列腺增生作為男性朋友前列腺疾病的一種,其影響非常大,此病可以引起人們的尿頻尿急尿痛，排尿不適等癥狀的發生，給人們帶來了很多的痛苦，治療此病的方法有很多種，那前列腺增生的保健療法有哪些呢?

保健療法

1、患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

3、少食辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過勞。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐。經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

8、慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，故宜慎用或最好不用某些藥物。

9、及時治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

10、按摩小腹。按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。

以上為大家介紹了前列腺增生的保健療法有哪些，相信大家有了一定的了解，前列腺增生對人們的危害是非常大的，如不及時治療還會對人們的生育帶來一定的影響，所以我們一定要積極的治療，以免給人們帶來更大的痛苦。