精滿則溢，遺精對于男人來說實在平凡不過的事強了，從而也就很少有人在乎她，認為遺精沒什么大不了的，但是你知道嗎，如果男人過度遺精就非同小可了，因為過度遺精已經是現代社會很多男人的共病，其造成危害直接影響到了男人們的正常生活和工作節(jié)奏，所以一定想辦法治療。

所謂凡事先找原因，我就從“過度遺精”的成因上一個個剖析對策：

1、首當其沖的原因就是很多男人“色”字當頭

思想過度集中在“性”上，每天都在關注“性”，大腦皮層始終處于性興奮狀態(tài)，引發(fā)精神焦慮、緊張，直接導致機體勞累過度進而使射精功能紊亂，經常的遺精或者無知覺的*遺漏。這部分人群主要集中在辦公室中，他們每天花很多時間在網上，接受著各種性信息的刺激。

應對措施：

正確認識“性問題”，不要為此背上思想包袱，把心思分到其他活動上，比如在辦公室多與同事交流，下班后陪家人散步，周末戶外郊游一次等。少接受性刺激，不要瀏覽一些黃色信息。

2、其次是生殖系統(tǒng)器官病變原因

比如現在很常見的男人高發(fā)�。呵傲邢傺住�包莖包皮過長等，還有精囊炎、包皮龜頭炎等這些少見點的男科問題，其結果是直接導致充血刺激，使陰莖動不動就勃起，可想而知，頻繁遺精也不足為怪了。

應對措施：及時治愈相關誘發(fā)頻繁遺精的男科病。還沒得這些疾病的男性朋友，平時要注意性器官衛(wèi)生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，避免炎癥暴發(fā)的可能。

3、第三個原因是生活習慣問題

男士愛穿緊身褲，部分單身男士睡前喜歡玩弄自己的性器官，睡后又喜歡蓋的沉沉的，吃飯也是餐餐要刺激，動不動就喝兩口烈酒，這些習慣都很容易引起陰莖勃起充血，直接后果就是頻繁遺精或者忍不住的手淫射精。

應對措施：不穿緊身衣褲，睡覺不要太暖和下身，被子不要太重，姿勢盡量減少俯臥位，兩手不要放置在生殖器部位，少飲酒，少吃刺激性食物，睡前不要長久熱水洗澡或浸足，睡前不要劇烈運動，減少或者杜絕手淫，不要玩弄自己的生殖器。

4、最后一個是人為的，即性生活過于頻繁

應對措施：維持有規(guī)律的性生活頻率，多參加其他文體活動，把注意力從“性”上分散開來，不要沉湎于“性事”。

另外，適當使用鎮(zhèn)靜安神的藥物也是可以的，我查閱了資料發(fā)現有個中醫(yī)療法挺好的，介紹給大家：炒食鹽敷臍法—用食鹽500克(塊鹽最好)，上火炒熱后，用布包裹，熱敷臍部�？芍文I陽不足、腎氣虧虛，精關不固導致的遺精。如果發(fā)現局部發(fā)癢發(fā)紅、起皮疹就要立即停止。

男人千萬不要什么都不在乎，過度遺精的現象也并不是小事，我們一定要引起重視，如果我們太過大意，就會對對自己的身體造成很大的危害，為了自己的健康，有什么不能改變呢。