現(xiàn)在男性前列腺炎的發(fā)病率是非常高的，即使是年輕的男性也會出現(xiàn)這種疾病的，這些疾病不但對泌尿系統(tǒng)有傷害，同時也會影響到男性生育能力和性功能，所以現(xiàn)在很多的男性開始對這種疾病重視起來，希望可以及時的預(yù)防它的發(fā)生，那么我們來了解一下吃什么有利于前列腺炎的預(yù)防呢？

預(yù)防前列腺炎吃什么好

番茄 專家表示，番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體的功效，能夠起到很好的預(yù)防前列腺疾病的作用。

獼猴桃 有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。

苦瓜 含量豐富，有清熱解毒、利濕、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。苦瓜能夠治療前列腺炎，涼拌、炒熟吃均可。

菠菜 對于男性的前列腺來說，最怕遇到的就是前列腺充血的情況，因為這往往會誘發(fā)前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最顯著的優(yōu)點是葉酸和鐵的含量很高，而這兩種物質(zhì)能夠促進*內(nèi)紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，可以有效緩解前列腺充血的問題，保護前列腺。

葡萄 具有補氣血、生津液、健脾開胃、利尿消腫等作用。取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1～2次，連服兩周，可治前列腺炎和小便澀痛。

西蘭花 根據(jù)英國營養(yǎng)學家的研究發(fā)現(xiàn)，每星期食用西蘭花，有助于預(yù)防前列腺癌，究其原因，則是西蘭花內(nèi)含有一種“抗癌因子”，能夠有效保護男性的前列腺免受癌癥的襲擊。此外，除西蘭花外，同屬十字花科的菜花、紫甘藍，抗癌效果也不差，男性也該多吃。

以上的這些飲食對于前列腺炎的預(yù)防都有很大的好處，同時對于年輕的男性盡量不要穿緊身褲，長期坐著工作的情況下，需要在中間適當?shù)倪\動，緩解前列腺長期壓迫，并且男性適當?shù)脑黾由眢w的鍛煉，也是預(yù)防前列腺炎也有很大的幫助。