很多男性朋友對于弱精癥這種疾病所帶來的危害都進行過了解，所以加日常生活中對于這種疾病的預防也都非常的重視，為了能夠避免自己患上這種疾病的可能，男性在生活中也會科學調節自己的飲食，遠離各種化學物質，那么要想避免弱精癥的發生，男性朋友要如何進行有效預防呢！

弱精癥的預防方法主要如下

不吃過于油膩的食物，戒煙酒。因為睪丸主要是產生精子的地方，如果生殖細胞碰到煙草中有害成分，會使精子數量和質量降低，這樣孕育出來的多為畸形兒，有的直接導致男性不育。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，導致精子發育不良或喪失活動能力。

避免長久手淫，手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

避免噪聲過度。據資料表明，男性長期生活在噪聲70~80分貝的環境中，性功能會逐漸下降，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。

睪丸對于精子的質量來說是非常重要的，所以一旦發現睪丸有不同于平時的變化及時診治，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

引起弱精癥的常見原因有：

(1)染色體異常

染色體數目和結構異常，尤其是性染色體異常，會嚴重影響睪丸生精功能，造成精子減少甚至無精子。精子密度低于1 000萬/毫升的患者，都應做染色體檢查。另外，Y染色體上與生精有關的基因-無精子因子有微缺失時，也會導致患者出現嚴重少精子甚至無精子。

(2)隱睪

由于睪丸沒有下降到陰囊，長期導致睪丸溫度升高，引起睪丸發育不全或萎縮，導致生精障礙，使精子生成減少。

(3)精索靜脈曲張

由于精索靜脈內壓力增高，血液回流受阻和滯留，影響了睪丸內的血液循環，導致血液內二氧化碳蓄積和缺氧，有害物質濃度升高，自由基含量增多，睪丸局部溫度升高，干擾了新陳代謝和精子生成，導致精子大量減少甚至會消失。但*質量與精索靜脈曲張嚴重程度并不成正比，有時精索靜脈曲張已經很嚴重了，但*質量仍很好，仍能受孕；有時精索靜脈曲張很輕，但*質量卻很差。

(4)內分泌異常

垂體發生腫瘤、受到壓迫、組織缺血性梗阻、感染、手術切除或放療破壞等，均會出現嚴重的垂體功能不足而造成性縣瀉功能低下，使患者出現性欲和性交能力減低，睪丸萎縮，精子生成減少；泌乳素瘤可使血中泌乳素水平顯著升高，使促性腺激素釋放激素分泌減少，干擾了黃體生成素的分泌，進而使睪酮分泌減少，精子生成減少；糖尿病、腎上腺和甲狀腺疾病可造成睪丸生精障礙而導致精子減少。

專家再一次為我們講解了弱精癥這種疾病的癥狀表現，在通過對這些癥狀表現進行了解之后，大家也應該清楚了這種疾病的癥狀還是非常明顯的，如果有朋友在生活中懷疑自己患有這種疾病，一定要盡快到正規醫院進行檢查，確診，才能夠幫助自己及時治療，早日恢復健康。