前列腺痛也是男科疾病中常見的一種，常見于工作緊張、性生活頻繁的人群，青年人比較常見，引起前列腺痛的原因有很多，但是做好平時的預防最重要，那么前列腺痛怎么預防效果好，下面就請專家給大家介紹一下。

前列腺痛怎么預防效果好：

一、患者要時刻的預防感冒，因為感冒受涼可以引起前列腺的交感神經活動增加，而導致尿道內增壓，而收縮的時候會影響排泄，慢慢地就會引起前列腺炎;患者千萬不能吃辛辣和刺激性的食物，因為辛辣的食物可以導致性器官充血，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

二、前列腺痛怎么預防效果好，患者一定要遠離煙酒，研究表明煙草中含有大量的有害成分會影響腺體的正常功能，酗酒更是容易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留，導致前列腺痛;患者一定要保證身體足夠的水量，飲水不夠就減少了排尿對尿路的沖洗作用，一般來說濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，從而使前列腺組織充血，造成非特異性感染，引起前列腺痛;憋尿是一個很不好的習慣，憋尿會使膀胱過度充盈，很容易發生排尿困難，尿液反流入前列腺，引起前列腺痛。

三、患者要防止過度勞累和精神緊張，因為這樣會增加前列腺充血的機會，造成前列腺痛，患者應該學會給自己減壓和休息;不要久坐常話說久坐無益，可以適當的做一些運動，加強體質，對前列腺的治療是有好處的。

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