前列腺炎是人們的常見病，如不及時治療，會導致前列腺炎反復發作，造成慢性前列腺炎給人們帶來更大的痛苦，給人們的工作和生活都會帶來更大的影響，所以我們一定要積極的進行治療，慢性前列腺炎如何自我治療呢?

慢性前列腺炎的自我按摩法

一、便后，清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療：

患者取胸膝臥位或側臥位，醫生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后，按從外向上向內向下的順序規律地輕柔按壓前列腺，同時囑患者作提肛動作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

二、自我按摩：

患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便后清潔肛門及直腸下段后，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。

需要強調的是，自我按摩治療只是一種配合治療手段，不能完全代替其他療法。每次按摩治療至少間隔3天以上。

按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，減少不適。

按摩時，患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便后清潔肛門后，一只手食指戴上指套并以肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向內向下順序對前列腺進行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳，按摩時一定要輕柔，每次按摩治療至少間隔3天以上，一般每周按摩1～2次。按摩完畢后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物隨尿液排出。

慢性前列腺炎給人們帶來的危害是非常大的，容易反復發作，給人們帶來很大的痛苦，我們一定要積極的治療，我們可以在家進行自我按摩，效果是非常不錯的，大家可以試試，大家也要注意節制性生活，不要怕過度手淫等。