弱精癥在生活中的發病率很高，男性朋友也受到了這種疾病的影響，弱精癥經常會影響男性的生育功能，這樣就會對男性的生活造成影響，同時也會影響到夫妻之間的感情，作為男性應該及時重視，那么生活中應該怎樣預防弱精癥呢！

如何做能預防弱精癥呢

1、調整不良生活起居習慣。不良的生活習慣會導致精子的活力下降。如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。

2、慎用保健類的物或補品，人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，更為普遍的情況是濫用補腎的保健物和食品。無論是從中醫的理論方面來評判，還是從臨床的現實案例來分析，教訓是不勝枚舉的。

3、要減少疾病的感染，特別是生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。因為，*被感染后會顯著影響精子的活力，就好比將魚養在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活。

弱精癥影響

弱精癥的受孕存在一定的偶然性，即使是輕度的弱精癥精子活動能力也比正常情況下的要低，這樣也就保證不了精子的質量，在這種情況下受孕，從優生的角度考慮還是有一定弊端。

精子活動能力低下會導致精卵結合實現不了最優秀的結合，通常情況下，只有向前運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。這種情況下離體后的精子，在*液化前活動會受到限制，一旦*液化，會立刻表現出及其優秀的運動能力，但是，如果是弱精癥，如果因為某種因素影響精子的運動功能，尤其是不能向前運動的精子，將會造成精子無法在最佳時間內游到卵子所在的位置，也就沒辦法實現受孕的過程。

很多懷孕的婦女會在妊娠期間內出現早產或者是流產的現象，這些也都可能是因為精子質量不夠高所造成的，所以對弱精癥應該給予足夠的重視。

溫馨提示，弱精癥的危害還是很大的，這種疾病出現以后，患者生育的概率就會很低，因此男性朋友應該及時的進行預防，調整自己的一些不良生活習慣，避免采用一些不當的保健品，同時減少一些疾病的影響，也可以有效預防弱精癥。